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干し芋は糖質が多いからダイエットには向いてないと思っていませんか？ 確かに干し芋は糖質がたくさん含まれているので、食べ過ぎると太る原因となります。 しかし、適量を食べることでお米やパンなどと比べてダイ ...

韓国の音楽グループTWICEのジヒョやシンガーソングライターで女優のIUなどがダイエットに成功した「コグマダイエット」をご存知ですか？ 「コグマ」とは韓国語で「サツマイモ」のこと。 普段食べているご飯 ...

ダイエットは大きくわけると脂質制限、糖質制限、ケトジェニックダイエットがありますが、どのダイエットが効果的なのか、どのような特徴を持っているのかが分かりにくいです。 本記事では、脂質制限、糖質制限、ケ ...

干し芋には平干し、角切り、丸干しの3種類の形があり、形状ごとに甘みや食感、乾燥度合いなどが違います。 しっとりとした食感が好きな方は平干し、持ち運んでお手軽に干し芋を食べたい方は角切り、ねっとりとした ...

コンビニやスーパー、100円ショップなどでも手軽に干し芋を購入できるようになってきました。 しかし、お手軽に購入できる商品に国産のものは少なく、味わいや食感がイマイチなものも。 サツマイモの品種によっ ...

このようなことで悩んでいませんか。 たしかに干し芋は糖質の量が多く、食べたら太ってしまうかも？と思ってしまいますよね。 しかし、脂質が少ないので低脂質ダイエットの場合には控えなくてもいいんです。 最後 ...

干し芋の保存方法でお悩みではありませんか？ 最近人気の光沢のある干し芋はねっとりとした食感と濃厚なサツマイモの風味、甘みが癖になります。 しかし、ねっとり系の干し芋には水分が多めに含まれているため、白 ...

干し芋の表面の白い粉や黒っぽく変色していることなど気になることはありませんか？ 実は干し芋の表面についている白い粉は糖分の塊で、おいしく干し芋を食べられる証でもあるんです。 この記事を最後まで読むと、 ...

など、干し芋に興味をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 サツマイモの甘みがぎゅっと凝縮され、サツマイモの濃厚な味わいを楽しめる干し芋。 正式名称は「甘藷蒸切干（かんしょむしきりぼし）」と言います。 ...